잠을 자고 일어나먼 개운하진 않고 어깨가 걸립니다. 제가 스스로 주무르면 아플정도로 뭉쳐요 ㅠㅠ 어깨가 뭉쳐서 그런지 뒷목도 뻣뻣해져서 머리가 지끈 거리기도 합니다. 왜그런가요...? ㅠㅠ
안녕하세요. 풍성한랍스타87입니다.
제가생각하기에는 베개높이가 잘맞지않는것같아요
저도 저한테맞는높이찾기전에는 자고일어나도 항상 목어깨가 아팠어요
안녕하세요. 풍족한재칼152입니다. 잠자는 자세가 좋지 않을 수 있습니다. 똑바로 누워서 주무시거나 베개를 바꿔 보는 것 도 추천드립니다
안녕하세요. 까칠한븍극곰50입니다.
잠을 잘때 자세가 불안정해서 그런거 같습니다.
스트레칭 해보시구 잠잘때 바른자세로 잘려고 노력해야됩니다.
