소화가 안되고 명치가 아플때 좋은 방법 있나요

체했을때 소화가 안되고 명치가 아플때

보통 소화제를 먹거나 손을 따게 되는데

어느 부분을 누른다거나 복부팽만이 사라지거나

좋은 방법 있는지 문의드립니다