비타민,영양제를 먹을려고하는데 같이 복용이 가능할까요?

Question

얼라이브 포우먼 비타민 과 아연 50MG 같이 복용해도 될까요?같이 복용이 가능하다면 밀크씨슬 ,오메가3 비타민 C ,D  같이 먹어도될까요? (아래에 가지고있는 비타민이있습니다!)정확하게 복용해야 효과를 볼수도있다고 들어서 궁금해요!현재 가지고있는 영양제가 얼라이브 포우먼 아연 50MG 비타민 D 5000IU비타민 C 1000밀크씨슬 골드  입니당이거말고도 같이 먹을수있는 영양제가있다면 알려주시면 감사하겠습니다.

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.얼라이브 포우먼아연 50MG비타민 D 5000IU비타민 C 1000밀크씨슬 골드 문의주신 얼라이브 포 우먼에는 15미리의 아연이 함유되어 있으며 아연 50미리 추가 복용은 과량이기에 30미리정도 단독 제품을 복용하길 권장드리며 나머지 영양제들은 함께 복용해도 가능합니다.감사합니다.^^

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.영양제 및 건강기능식품은 정확하게 복용하지 않아도 됩니다. 이는 약이 아니며 단순히 체내에 필요한 미네랄 및 영양소라고 생각하시는 것이 맞습니다. 즉 직접적으로 작용하는 효과는 떨어지기 때문에 정확하게 복용하는 것보다 꾸준히 드시는 것이 효과적인 면에서 더 좋습니다.현재 말씀하시는 것들은 식후에 모두 같이 드셔도 상관 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.얼라이브포우먼에도 아연이 들어있어서 한번에 50mg를 추가하는것보다는 절반으로 쪼개서 드세요. 밀크씨슬, 오메가3, 비타민C, 비타민D는 같이 드셔도 괜찮아요.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.얼라이브 포우먼 - 아침식후 활력위해아연 50MG - 오전 단기간 복용비타민 D 5000IU - 오전 식후 흡수율촉진비타민 C 1000 - 식후 피부미용에 도움 면역증강밀크씨슬 골드 - 간건강 / 식후-----------------------------이렇게 드세요

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.얼라이브포우먼에도 아연이 들어있으므로 아연50mg는 과합니다. 아연50mg는 격일로드시고 다른 영양제는 다 같이드셔도됩니다. 모두 식후에 복용하세요.

박희재 약사 · Answer

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.얼라이브 포우먼에는 아연이 15mg이 포함되어 있습니다.특별한 이유가 없다면 여기에 아연을 50mg까지 추가로 드실 필요는 없습니다. 이미 구매를 하셨다면 반만 드셔도 충분합니다.나머지는 다 드셔도 괜찮습니다. 유산균을 추가로 드시면 좋을것 같습니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.얼라이브포우먼에 아연이 15mg들어있으므로 아연단일제로 50mg를 같이먹으면 과량입니다. 아연단일제를 반절로 쪼개서 매일 먹거나 1알을 격일로 드시는건 상관없습니다. 지금 갖고계신 영양제들을 계속 드셔도됩니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.얼라이브 포우먼아연 50MG비타민 D 5000IU비타민 C 1000밀크씨슬 골드================================아연의 1일 상한섭취량은 35mg입니다. 얼라이브 포우먼의 아연 15mg와 추가적으로 아연 50mg 를 복용하시는 것은 상한섭취량을 넘기에 권장하지 않습니다.비타민 D 1일 상한섭취량도 4,000IU이기에 얼라이브 포우먼의 비타민D 400IU와 추가적으로 비타민D 5,000IU는 과해 보입니다.추가적인 아연 / 비타민D는 2일 1회정도로 횟수를 줄여 복용하시길 바랍니다.또한 추가적으로 복용하시길 권장하는 영양제는 유산균입니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 아연의 경우 하루에 35mg정도 최대 드실 수 있으며, 50mg은 과량복용이기 때문에 용량 낮은 것으로 구매하시길 바랍니다.2. 나머지 영양제는 모두 같이 식사 후에 권장량 드시면 크게 문제되지 않습니다.3. 선생님의 몸상태/원하는 효능 말씀해주시면 맞춤영양제 추천이 가능합니다.

이기영 약사 · Answer

안녕하세요. 이기영 약사입니다.얼라이브 포우먼에 비타민D가 1000IU 함유되어 있는 것 같은데 해당 제품 맞으실까요? 만약 가지고 있는 제품이 비타민 D 포함 제품이라면 비타민D 영양제는 드시지 말거나 3,4일에 한번 정도만 드세요(5000IU라서 함량이 높네요). 나머지는 같이 드셔도 됩니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다.