안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
얼라이브 포우먼
아연 50MG
비타민 D 5000IU
비타민 C 1000
밀크씨슬 골드
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아연의 1일 상한섭취량은 35mg입니다. 얼라이브 포우먼의 아연 15mg와 추가적으로 아연 50mg 를 복용하시는 것은 상한섭취량을 넘기에 권장하지 않습니다.
비타민 D 1일 상한섭취량도 4,000IU이기에 얼라이브 포우먼의 비타민D 400IU와 추가적으로 비타민D 5,000IU는 과해 보입니다.
추가적인 아연 / 비타민D는 2일 1회정도로 횟수를 줄여 복용하시길 바랍니다.
또한 추가적으로 복용하시길 권장하는 영양제는 유산균입니다.