좋은 아침 루틴을 만드는 방법에 대해 알려주세요.

Question

좋은 아침 루틴을 만드는 방법에 대해 알려주세요.활기찬 하루를 시작하기 위한 아침 루틴을 추천받고 싶습니다. 알려주세요!!!

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 미라클 모닝이라고 예전이나 지금도 일부 유행을 하는데요방법은 간단해요아침에 물한잔 마시기 이것만 해도 좋은 루틴을 만들수 있어요

식습관·식이요법