아이 스스로 잠은 몇살부터 자는가요?

Question

아이가 스스로 잠을 잤으면 좋겠어요.매일 잘때 옆에 같이 누워있으니 저도 모르게 잠들어 버리는데요.아이 스스로 잠은 몇살부터 자는가요?

이은별 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.아이의 수면교육에 따라서 다를수있습니다돌전부터 혼자 자는 아이도 있으며늦으면 초등학교 까지 이어질수도 있을것입니다수면교육을 잘시켜주면 좋겠습니다.

김준영 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.스스로 잠을 잔다는 것은, 분리 수면에 대한 것으로 보입니다.이것은 교육 방법에 따라 천차만별입니다.가장 먼저, 분리수면을 시도하는 첫번째 시기는 6개월 이내 입니다.그 이후에 시도하는 것은 3세 이후 이니, 참고 바랍니다.

순수한낙타174 · Answer

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.연습을 하면 지금도 가능합니다.분리수면 시기는 6개월 이전이 좋고 그 시기를 놓치면만 3세 이후에 하시는 것이 좋습니다.6개월 이전이 엄마와의 애착관계 형성 전이기 때문에 분리수면이 가능하고그 이후로는 아이가 애착관계 때문에 혼자 잠드는 걸 힘들어 합니다.그래서 만 3세 이후에 아이에게 충분히 설명 후 분리수면을 해야 합니다.

의연한멧돼지241 · Answer

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.시기가 딱 떨어지게 정해져있는 것이 아닙니다겁이 많은 아이의 경우에는 성장을 해도 혼자자는 것을 어려워합니다

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.그게 정해져 있다면 너무 편하고 쉽겠지만안타깝게도아이들마다 다르기때무네 특정하기가 어렵습니다그렇기 때문에 시기가 되면 천천히 연습을 해보시기 바랍니다

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이의 수면 패텬이 일정하면, 아이 스스로 잘 수 있습니다. 매일 같은 시간에 목욕을 하고, 마사지를 하고, 항상 잠자는 장소에서 같은 시간에 잠을 재우면, 아이의 신체 리듬도 수면 패턴에 맞춰서 움직일 것입니다.

오형근 보육교사 · Answer

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.분리수면을 하시려면 3돌 이전에 하는게 좋습니다. 3돌이후까지도 분리수면을 하지 않았다면 분리수면이 어려울 수 있습니다. 의도적으로 따로 잠을 재우는 경우 아이가 부담스러워 하고 무서워할 가능성도 높습니다.자연스럽게 해주시기 바랍니다. 자녀분과 함께 아이방에서 자다 중간에 자리를 비켜주시는 식으로요 중간에 아이들이 부모님들 방으로 돌아오는 경우도 있겠지만 아이들은 금세 적응할수 있을겁니다. 수면 분리에 명확한 답이 있지는 않기에 분리수면을 자연스럽게 해주시기 바랍니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.아이들과 같은 경우 혼자 자는 나이가 정해져있지 않으며어떠한 방법으로 수면교육을 받느냐에 따라 다르므로아이에게 수면교육을 통하여 스스로 자게 해보시길 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.아이가 스스로 자는 나이보다 중요한 것은 아이가 부모와 같은 방에서 자더라도 ‘스스로 잠들 수 있게 훈련하는 것’입니다. 부모와 매일 같은 침대에서, 같은 시간에 자던 아이가 일정 나이가 되었다고 갑자기 바로 떨어져서 잘 수는 없으므로 어릴 때부터 꾸준하게 다른 침대나 요에서 반드시 정해진 시간에 아이가 먼저 잘 수 있도록 수면 환경을 조성해야 합니다. 이와 같은 수면훈련은 생후 3개월 이전에 시작하여야 쉽게 이루어질 수 있습니다. 또한, 생후 12개월 이내의 아기를 같은 침대나 요에서 데리고 자는 것은 질식의 위험을 높이므로 같은 방에서 자더라도 반드시 다른 침대나 요를 사용하여 따로 떨어져 자야 합니다.

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