건강관리
양배추 많이 먹어도 괜찮을가요?
아침에 양배추를 썰어서 아삭아삭 씹어 먹고 출근을하고요
낮에도 삶은 양배추를 좋아해서 자주 먹습니다.
양배추 많이 먹어도 영양 괜찮을가요?
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안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 양배추를 많이 먹어도 상관은 없지만 뭐든지 적당하게 드시는게 좋습니다. 얇게 썰어서 오리엔탈에 적셔 드셔도 되고 채썰어서 적당한 소스와 함께 드셔도 좋습니다.