아침에 양배추를 썰어서 아삭아삭 씹어 먹고 출근을하고요
낮에도 삶은 양배추를 좋아해서 자주 먹습니다.
양배추 많이 먹어도 영양 괜찮을가요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 양배추를 많이 먹어도 상관은 없지만 뭐든지 적당하게 드시는게 좋습니다. 얇게 썰어서 오리엔탈에 적셔 드셔도 되고 채썰어서 적당한 소스와 함께 드셔도 좋습니다.
