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박식한황로156
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양배추 많이 먹어도 괜찮나요?

양배추가 위건강에 좋다고 해서 먹는데 거의 매일 삼시세끼로 먹는데 이렇게 많이 먹어도 괜찮은지 모르겠어요. 양배추찜하고 샐러드로 해서 먹고있어요.

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      양배추는 위를 보호 해 주는 역할을 많이 합니다.

      그래서 위궤양이나 속쓰림이 있는 경우에 많이 드십니다.

      하지만 칼로리가 많지 않아 다른 영양소가 부족할 수 있습니다 양배추를 드시더라도 다른 것과 함께 드시길 권해 드립니다

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