하루종일 아무일도 하기 싫고 사람만나는게 싫으면 어떻게 해야되요?

요즘 일어나도 아무 의욕이 없고, 해야할일도 미루게 돼요. 친구들이 만나자고 해도 귀찮고, 그냥 혼자 있고 시어요. 이런게 잠깐의 무기력한시기일까요?