턱관절을 너무 안쓰면 치아 약해질수 있나요?
저는 음식을 먹어도 적당히 씹히는 맛을 좋아합니다.
젊은 사람인데도 아주 부드러운 음식만 찾는 사람이
있어요. 나이가 많은 것도 아니고
소화가 안되는 것도 아닌데, 항상 음식을 부드럽게
조리하라고 하는데, 소화는 잘되겠지만
치아에도 좋은가요?
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
치아에 강한 힘이 자주 작용하게 되면 치아에 가해지는 힘이 턱에 작용하게 됩니다.
턱관절에 문제가 생기는 이유는 여러가지가 있을 수 있는데 주로 원인이 되는 것이 턱에 과도한 힘이 들어가는 현상 때문인 경우가 많아요. 치아에 힘이 들어가는 경우는 평소에 우리가 음식을 먹으려는 순간이지만 치아에 힘이 가하지 않아야 할 순간에도 힘이 가해지는 경우가 있어요.
예를 들면 힘든 운동을 한다거나?무언가 집중할때 치아를 꽉 물고 있는 습관, 수면시 무의식중에?이를 갈거나 강하게 무는 습관 또는 등에 의해서 턱관절에는 필요 이상의 힘이 들어가게 됩니다.
턱관절을 치료하는 방법은 결과적으로 이 턱관절에 들어가는 힘을 줄이는 것 입니다. 턱을 괴거나 하는 것이 아닌 이상 치아에 닿았을 경우에만 턱관절에 힘이? 들어갑니다. 따라서 치아가 닿는 시간을 최소한으로 하고 치아가 닿는 순간에도 평소보다 1/2의 힘이 들어가게 행동조절을 하게 되면 턱관절에 들어가는 힘을 줄일 수 있습니다.
힘을 줄이지 않고 방치했을경우에는 턱관절에 있는 디스크가 변형이 되어 소리가 나고 통증이 올수 있어요
인지하는 중에 힘조절을 하실수 있으면 조절을 해주시는게 좋고 자는 동안이라든지 무의식중에 그런 습관이 있는경우는 근육이완제같은 약물 치료나 스플린트를 이용해 턱관절에 들어가는 힘을 줄일 수 있습니다.
자세한 확인을 위해서 치과에서 진료를 받아보세요.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
턱관절하고 치아건강하고는 큰 연관성이 없습니다.
질기고 딱딱한 음식을 많이 턱관절 무리가 갈 수는 있지만 이 질기고 딱딱한 음식을 먹으면 치아면을 닦아 내는 효과가 있기에 치아 건강에는 조금 도움이 되기도 합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
부드럽게 음식을 조리해서 먹게 되면 치아에 조금 더 도움이 될 수 있습니다.
턱관절은 너무 안쓰면 문제가 되기보다는 너무 많이 써서 문제를 일으키는 경우가 많습니다. 즉 세월이 지나면서 턱관절 디스크가 마모되거나 빠질 경우에 턱관절 질환으로 이어질 수 있으나 단순히 부드럽게 드신다고 해서 문제가 되지는 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
단단한 음식을 자주 드시거나, 턱에 무리한 힘을 주는 습관이 있다면 치아와 턱에 좋지 않습니다.
평소 부드러운 음식을 드시고, 턱관절에 무리한 습관을 고치는 것이 치아와 치아보철물 수명에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
오히려 단단하고 질긴 음식을 자주 섭취하면 치아의 마모나 파절이 발생하거나 금이 갈 수 있고, 턱관절에도 압력이 발생하여 턱관절 질환도 야기할 수 있습니다.
부드러운 음식 위주로 섭취하는 것은 치아와 턱관절에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
부드러운 음식이 치아와 턱 건강에 좋습니다.
단단하고 질긴음식은 치아와 턱 건강에 좋지 않습니다.
치아균열과 악관절 장애를 일으키는 원인이 될수도 있습니다.
건강하세요^^
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
딱딱하거나 질긴 음식을 좋아하시는 분들은 치아 턱관절에 모두 안좋은 영향을 미칠수 있습니다.
1.치아 - 치아에 금이 갈수 있습니다
2.턱관절 - 무리하게 턱관절을 사용하게 되므로 턱관절내 연골이 닳아져서 턱관절에서 소리가 난다건가, 턱관절에 통증을 유발할수 있습니다