시서스가루 복용시 주의할 점은 뭐가 있을까요?
얼마전 방송에서 시서스 가루가 체지방 분해 및 체질개선에 좋다는 내용이 나왔습니다.
복용을 해보고 싶은데요
효과적인 복용량과 방법도 궁금하고 부작용도 알고 싶습니다……………………..
4개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시서스는 지방분해효소인 리파아제를 억제해서 지방이 잘 소화가 되지 않게 해서 체지방을 낮추는 기능성성분입니다.
효과는 개인마다, 체질마다 다를 수 있습니다.
어느정도 효과를 보시려면 식품보다는 건강기능식품으로 나오는 제품을 드시는것이 좋고
해외직구보다는 국내제품으로 기능성을 인증받은 제품을 드시기 바랍니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시서스가루는 최근에 지방 분해와 체중감소의 효과가 입증되었으며, 염증, 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 준다고 알려져있습니다.
하지만 식품으로 나온 제품으로 치료제는 아니기에 보조적인 역할로 식이요법과 운동을 병행하시어야 하며 생약성분의 경우 장기간 복용시 간에 부담을 줄 수 있기에 혈압약을 복용하시는 분은 내과전문의와의 상의하에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 보조제로 알려진 제품은 시서스/가르시니아/카테킨/카르니틴 등이 있습니다.
시서스의 경우 체지방분해와 탄수화물 분해에 도움이 되는 영양제이나 이것이 실질적인 효과를 일으키긴 어렵습니다.
다이어트 보조제를 원하시면 근거수준 가장 높은 가르시니아 정도 권장량 드시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시서스 가루 효능
시서스란 열대 아시아 지방, 아프리카 아라비아에 서식하는 다년생 식물로, 오존 지수가 높아지면 잎 색이 변하는 특징을 갖고 있다. 시서스 다이어트는 ‘행복 호르몬’으로 불리는 세로토닌 성분 분비를 촉진해 식욕을 억제하고 폭식을 예방해 ‘천연 식욕억제제’라는 별명이 붙는다. 또 시서스 분말 효능은 식욕 호르몬 렙틴을 조절하고, 체지방 감량에 효과적
시서스 가루 부작용
‘천연 식욕억제제’로 불리는 시서스지만, 시서스 과다 섭취 시 시서스 다이어트 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. 시서스를 너무 많이 먹었을 때 시서스 분말 부작용은 복통, 설사 등으로, 시서스 하루 섭취 권장량인 시서스 분말 기준 0.3~0.5g을 지켜 섭취해야 한다. 또 시서스는 우유, 땅콩, 생선, 견과류, 계란, 밀, 콩, 조개 등과 같은 성분을 함유해 위 음식에 알레르기가 있다면 시서스 섭취를 피하는 게 좋다. 아울러 임산부나 수유 중인 여성도 시서스를 먹지 않는 것이 좋다.
시서스 먹는 방법
시서스 먹는 법은 주로 시서스 분말, 시서스 알약, 시서스 추출물, 시서스 차 등 가공품으로 섭취한다. 아울러 시서스 복용법은 시서스 분말을 따뜻한 물에 타서 시서스 차로 마신다. 또 시서스 가루를 음식이나 샐러드에 뿌려 먹는다.
출처 : 데일리시큐(https://www.dailysecu.com)
