복싱을 할 때 줄넘기는 왜 하는 건가요?

Question

전에 복싱을 배우러 갔더니 줄넘기를 제대로 하는 방법을 알려주고 워밍업으로 줄넘기를 10분씩 하게 하던데 복싱을 할 때 줄넘기를 하는 이유가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.

줄넘기는 기초체력을 만드는데 있어 최고의 훈련입니다

복싱은 그런 기초체력이 필요한 스포츠라 줄넘기를 하는 것입니다

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

복싱의 스텝을 밟는것이 줄넘기를 할때와 거의 유사하다 보니

가장 기초가되는 스텝을 잘하기 위해서 줄넘기를 하는것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 모두의 다락방입니다.

말그대로 워미업을 하는겁니다

복싱이 쉬지않고 움직이는 운동이라

쟤자리여서 계속 뛰며서 기초체력도 기르고 몸도 푸는 것입니다

달기릭 줄럼기등이 기초 체력 기르는 가장 단순한 방법이라고 알고 있ㅈ습니다

Answer 4

안녕하세요. darac.cokr입니다.

기초 체력을 기르기 위해 합니다

복싱의 스타밀과 잘 맞기도합니다

기초체력 기초 훈련(뛰는~) 스트레칭등을 경하고 있습니다