안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
턱관절 질환이 있거나 소리가 날 경우에는 다음과 같은 수칙을 지켜주는 것이 많은 도움이 됩니다.
1. 하품을 할 때 입을 크게 벌리지 마세요.
2. 턱관절 주위를 따뜻한 물이나 수건으로 자주 찜질을 해주세요
3. 의도적으로 소리를 확인하기 위해 턱을 벌리지 마세요
4. 질기거나 딱딱한 음식 섭취는 최대한 자제해야 합니다.
5. 휴대폰이나 전자기기를 볼때 눈 높아 이상을 두고 보시길 바랍니다.
6. 턱관절에 소리 뿐만 아니라 통증이 지속된다면 반드시 치과 방문 후 검진을 받으셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림