요즘 축구하고있는 남자입니다???

Question

나이

31

성별

남성

요즘 축구를많이해서 다리가아픕니다..

오른쪽아래다리가 저리고 근육뭉침이 많습니다

재활의학과를가야할까요 정형외과를 가야항까요??

Answer 1

다리가 저린 증상이 있으시다면 우선은 정형외과등에서 진료를 보시고

신경등에 이상이 있지는 않은지 확인이 필요할 수 있으며, 이후 근육 관련 이상은

재활의학과 진료가 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

무리한 운동으로 인한 단순 근육통이나 근육 손상, 힘줄염 등으로 상기 증상이 발생할수도 있습니다. 심하지 않다면 휴식, 온찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 됩니다. 저림 증상은 허리의 문제나 신경의 문제로 발생할수도 있기에 이부분이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시면 되겠습니다. 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과 어디서든 진료를 보셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

지연성 근육통(delayed onset muscle soreness (DOMS)) 은 주로 새로운 운동이나 운동 루틴, 강도나 운동시간을 늘릴때 발생하며 운동 섬유의 미세한 손상으로 인해 통증이나 강직이 느껴지는 것을 의미합니다. 일반적으로 DOMS는 3-5일 정도 지속될 수 있으며 통증은 운동 후 1-2일 정도 지속될 수 있습니다. 예방법은 의학적으로 명백히 증명된 방법은 없으나 새로운 운동시 적응기간을 천천히 가지는 것이 권고되며 준비운동이나 스트레칭등이 명백히 효과가 있다고 알려져 있지는 않습니다.

DOMS가 발생할 경우 도움이 되는 것으로 휴식, 아이스팩, 마사지, 진통제 복용 등의 방법이 있겠습니다.