평소에 늦게 잠을 잡니다. 3시나 4시정도에 자구요.일어나느 건 10시네서12시사이에 일어납니다. 그리고 또 한 세시간 있다가 다시자구요. 예전엔 이렇게까지 자지는 않았는데 이거 정상인가요?
요즘같이 날씨가 추워지는 경우 신체활동이 아무래도 적기 때문에 근육이 긴장을하고 이완하기 때문에 더욱더 피로를 많이 느낄수 있습니다.
또한 질문자님의 일상을 자세히 알순 없지만
제 경우에도 코로나로 인하여 생활패턴이 비뀌었다거나 하면
신체리듬이 깨지고 더욱더 피곤을 느낄수 있습니다.
도움이 되는 답이었길 바랍니다 ^^
