다이어트 할 때 먹어도 되는 간식 뭐가 있나요?

Question

다이어트 하다가 가끔 군것질이 너무 하고 싶은데 칼로리 낮고 맛있는 간식 최대한 많이 추천해주세요. 과자 아이스크림 빵 젤리 다 좋습니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

가공식품보다는 견과류 과일 등을 추천드리지만 과자류를 드시고싶으시다면 단백질바나 통곡물 과자를 추천드립니다