안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
구기자는 체내 항산화 작용을 촉진하여 면역 체계를 강화하고, 소화 기능을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한, 신진 대사를 촉진하여 체내 에너지 수준을 유지하고, 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 구기자는 또한 간 건강에 이점을 제공하며, 간 기능을 향상시키고 간 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
오미자는 체내 면역 체계를 강화하고, 감기 및 기타 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 혈액순환을 촉진하여 혈압을 낮추고, 심장 건강에도 도움이 됩니다. 오미자는 또한 피로를 줄이고 체력을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 오미자는 피부 건강에도 이점을 제공하며, 피부를 부드럽고 유연하게 유지하고, 피부 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
