계속해서 과거에 안좋은 일이나 여러가지 일들이 꼬리에 꼬리를 물고 해결되지 않은 채로 계속 생각이 나요 어떻게 하면 생각을 지울수 있을까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
생각을 정리하기 위해서는 차분한 음악을 들으면서 명상을 하는 것이 생각 정리에 도움이 되더라구요.
감사합니다.
안녕하세요. 뜻밖에고슴도치33입니다. 잠깐이라도 자기가
가장 좋아하는거에 몰두해 보는건 어떨까요???
전 가장 좋아하는걸 할때는 아무것도 생각나지 않더라구요
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
아무 생각이 안 들도록 바쁘게 지내는 것이 좋습니다
그게 꼭 효율적인 일이 아니어도 괜찮습니다
전 더 일을 바쁘게 하거나 밀린 웹툰이나 드라마를 정주행합니다
보는 동안에는 집생각이 안 들어서 괜찮더라고요
