남편이 아침에 밥먹기 부담스럽고 부대낀다고
간단하게 영양식으로 해달라는 요청이 있네요.
앞으로 이렇게 차려주고 싶은데,
괜찮은 조합인지 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
식이섬유도 풍부하고 위에 부담되지않는 조합으로 괜찮습니다.
다만 아침 활동량이 많으시다면 탄수화물도 추가하시길 권장드립니다
