제가 4달뒤 군대를 가서 휴학을 한 상태라 지금 할게 없습니다. 하는 거라 하면은 그냥 친구들이랑 게임하는거 정도인데 곧 군대를 가는데 시간을 낭비해서 그런건지는 몰라도 무기력하고 뭔가를 하고 싶은데 무엇을 해야할지 몰라 요즘 식욕도 떨어지고 우울합니다 이럴땐 어떻게 해야 할까요?...
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
군대라는 사건으로 인해서 그런감정이생긴것일수있습니다.
편안한 마음을 가지고 휴식을 취한다고 생각하여 사고의 전환을 하면 좋을듯합니다.
누구나 큰 사건을 준비하게 되면 무기력함이나 우울증세가 동반될수있습니다.
차분히 4개월동안 계획을 세우고 실천해보시길 바랍니다.
