낮잠을 참을 수 있는 방법이 없을까요?

Question

제가 자꾸 점심 밥만 먹으면 낮잠을 자는데요 낮잠을 자 버리면 생활 리듬이 깨져서 더 힘들어져요 낮잠이 너무 올 때는 어떻게 참을 수가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

차가운 물을 마시고 바깥 바람을 맞으면서

환기를 시키고 세안을 하는 방법이 가장 효과적입니다

Answer 2

안녕하세요. 가로수비타민132입니다.반갑습니다.질문자님

점심식사후 졸립다면 세수를 하거나 머리를 감으면 졸음이 없어질거예요.