의료상담
당뇨일때 마그네슘 영양제 먹으면 효과 있나요?
제목대로 당뇨가 있을 때 약국에 판매하는 마그네슘 영양제가 효과가 있나요? 있으면 어떤 효과가 있는지 또는 당뇨에 좋은 다른 영양제와 관리법을 알려주세요 몸에 좋은 음식이나 운동법 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨가 있다면 혈당 조절에 도움이 된다는 여러 영양제와 건강기능 식품에 관심을 가질 수 밖에 없답니다. 마그네슘의 경우 인슐린 저항성과 관련되어 보충시 도움이 될 수는 있지만, 당뇨약을 드시는 것, 식사와 운동을 조절하는 것보다 더 효과적인 것은 아니랍니다. 당뇨가 있다면 일단 기본적인 것(약물 복용, 규칙적인 유산소 운동, 체중 조절, 식사 조절)을 잘 챙겨보시기를 권유드립니다. 당뇨에 더 특별히 도움이 되는 음식이나 건강기능 식품은 없으니 불필요하게 이런 저런 제품을 사서 드시지는 않으시는 것이 좋을 듯 합니다.
서민석 드림