단 것을 너무 좋아하는 편인데 요즘에는 건강 관리를 위해서 일반 음료가 아닌 제로 음료를 먹고 있습니다. 그런데 제로 음료가 일반 음료보다 덜 해로울 뿐, 건강에 좋지 않을 수 있다고 하더라고요. 설탕이 들어가지 않는데 어떤 방식으로 건강에 해로운 건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로라는 음료수는 당분이 제로라고 광고를 하지만 실제로는 당분 자체를 검사를 했을때
기준치 이하로 나오면 제로라는 단어를 사용을 할수 있기 때문에 전혀 설탕이 없다고 할수 없습니다.
그래서 많이 드시면 좋지 않습니다.
