스포츠·운동
발이 반평발인데 러닝할때 주의할점이 있을까요?
발이 반평발이라 오래 걸으면 발이 아픈편입니다.
러닝도 해보려고 하는데 혹시 평발이 러닝할태 주의할 점이나 팁이 있을까요?
목표는 마라톤 하프입니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요
일단 반평발인데 마라톤이 목표이신게 대단하다고 생각이 듭니다
반평발이나 평발은 한번에 너무 코스가 길거나 시간이 길면 발의 피로도가 금방 올라옵니다 그렇게 때문에 웬만해서는 천천히 끌어올리는게 가장 중요합니다