러닝을 할때 발목부위가 찌릿거리는 이유는?

Question

러닝을 할때 볼목 부위가 찌릿거리거나 아킬레스건이 엄청 땡길때가 있습니다.

이러한 이유는 어떤 이유때문에 그런걸까요?

러닝을 하면안될까요?

Answer 1

안녕하세요~

근육이 굳어져 있는 상태에서 그런 경우가 대부분이고 하루 이틀정도 지나면 그냥 나아지는 경우도 있습니다. 근육 운동을 충분히 해주세요