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⠀ GM ⠀
⠀ GM ⠀24.03.30

러닝을 할 때, 발의 앞 부분부터 착지하는 것이 좋나요?

안녕하세요.

런닝머신에서 러닝을 할 때, 발의 앞 부분부터 착지하는 것이 좋을까요?

아니면 발의 뒷꿈치부터 착지하는 것이 좋을까요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 청초한딱새83입니다.

    발의 뒷꿈치부터 착지해서 앞의 부분으로 가는게 안정적이고

    런닝머신할 때 좋아요 뒷꿈치부터 착지하세요