안녕하세요! 제가 요즘 30대를 들어가니 몸이 무거워 지는게 느껴지더라구요 그래서 건강이 걱정되서 아침에 밥이 아닌 야채종류로 끼니를 해결하려는데 아침에 먹으면 좋은 야채가 어떤게 있을까요?