비타민 C 복용시간이 어떻게 되나요?

Question

효능하고 제품도 추천해주세요. 또한 같이 먹으면 좋은 영양제와 안되는 영양제가 있나요? 프로폴리스와 비타민C는 알고 있는데 정확히 부작용이 무엇인가요? 아시는 분 알려주세요!!!!!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민 씨의 경우에는 대부분 합성비타민 이기 때문에 그냥 저렴한거 드시면 됩니다.

고함량으로 복용하게 된다면 결석위험도가 증가할 수 있어 물을 많이 드시는게 좋구요.

혹시나 속쓰리다면 중성 비타민씨를 드시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민c의 경우 아침에 드시는 것을 권장드리며, 식전 복용시 속쓰리실 수 있으므로 식후 복용을 권장합니다. 제품명을 언급할 수 없어 죄송합니다.

칼슘과 철분을 함께 섭취할 경우 철분이 칼슘의 흡수율을 떨어뜨리므로, 철분은 공복에, 칼슘은 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 비타민C는 1-2000mg을 식후에 드시면 됩니다.

-비타민C는 공복에 먹으면 속이 아플 수 있기 때문에 식후에 먹는 것을 권유드립니다.

-특히 같이 먹으면 안되는 영양제는 없습니다. 철분과 같이 먹으면 흡수가 증가하나 굳이 드시지 않아도 됩니다.

-프로폴리스와 비타민C 같이 먹어도 됩니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 4

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

비타민c는 같이 먹어서 안되는 성분들은 딱히 없어요.

비타민c는 아무때나 밥먹고 바로 드시면돼요.