건강관리
식단 닭가슴살 대신 닭목살로 먹어도 될까요?
닭가슴살 너무 질려서 다른거 새우나 그런거 먹어볼려 했는데 제가 새우나 계란같은거 약간 비린 냄새?? 그런거 나서 안좋아하거든요 근데 유튜브 보니까 닭목살 드시는분도 계시던데 닭목살로 먹어도 될까요??
닭목살 100g당 칼로리랑 영양성분 알려주세요!!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
닭가슴살은 저칼로리, 고단백의 대표적인 식품으로 많이 알려져 있습니다. 반면, 닭목살은 닭가슴살보다 지방 함량이 높고 칼로리도 다소 높을 수 있습니다. 식단 조절의 목적에 따라 선택이 달라질 수 있으며 닭목살 100g 당 칼로리는 약 200~250kcal 정도입니다