음식을 먹을 때 반찬을 많이 먹는 거 괜찮나요?

Question

식사를 할 때 밥 한 번 먹으면 반찬은 3개의 반찬을 입에 넣어서 같이 먹고는 하는데 이렇게 먹는 거 괜찮을까요? 밥은 반의 반 공기를 먹고 반찬은 밥의 3배를 먹는데 이게 밥을 더 많이 먹는 것보다 안 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.

탄수화물보단 반찬을 고루고루 잘 섭취하시면

몸에 좋습니다 그렇다고 반찬만 드시지 마시길