밥과 반찬의 비율 궁금합니다.

평소에 흰쌀밥 반의 반공기 정도에 반찬은 밥 먹는 것 2배~3배 정도 먹는데 영양 부분에서 괜찮은건가요? 건강에 해가되는 식습관은 아닌지 궁금합니다.