눈이 나빠져요 어떻게하면 눈이 좋아질까요?

스마트폰을 자주 쓰니 눈이 점점 나빠졌습니다 눈을 보호하는 방법및 시력이 좋아질수록 없나요? 눈운동을 하면 어느정도 효과가 있을까요? 눈영양제를 먹는다든지 한번 나빠진 눈은 다시 좋아질수록 없나요