홍조를 낮추는 방법에는 어떤게있을까요

얼굴 홍조가 심한데 이제 날이 따뜻해지니 더 심해지고 있는데요 홍조를 좀 낮출수 있는 방법이 있을까요 ?

온몸에 열이 많으니 얼굴까지 난리네요 ㅠ ㅠ