겨울철 환기시 몇분이 적당한가요?

겨울에도 환기는 시켜줘야하는데 너무 오래 시키면 추워서요. 환기를 시킬 때 최대 효과를 볼 수 있는 환기 시간은 얼마인가요? 그리고 안개낀날에 환기 시켜줘도 되나요?