기름은 보통 몸에 안좋은 영양분이 있다고 알고 있는데 오리기름은 몸에 좋다고 들었던거 같아서요 혹시 오리기름은 실제로 몸에 좋은 기름인가요?
안녕하세요. 씩씩한큰고니286입니다.
불포화지방산이 상대적으로 많이 포함되어 있는 것은 사실이지만 그렇다고해서 마음껏 먹어도 되는 건강한 기름이라고 볼 수는 없습니다.
다만 지방 또한 몸에 필요한 영양소이기 때문에 다른 음식들처럼 적절히 섭취하시는 것은 좋다고 생각 됩니다.
