저녁에 영양제를 먹어도 되나요??

Question

아침에 빈속에먹으면 속이 안좋아져서 저녁에 먹을려하는데 먹어도되나요?? 영양제종류는 한미 비컴씨 랑 더비랩 영양제입니다

그리고 하나 더 저 영양제 두개를 같이 먹어도 아무 이상 없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 변종석 약사입니다.

해당 영양제는 저녁에 드셔도 괜찮습니다

다만 빈속에 드시게 되면 속이 안 좋으시다니

저녁에 식사하시고 바로 드시는 게 좋겠습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 최정수 의사입니다.

영양제는 꾸준히만 복용하시면 됩니다. 따라서 시간에 상관없이 복용하시면 되는데, 빈속에 복용해서 속이 불편하시면 식후에 드시면 됩니다. 영양제 두개를 같이 드셔도 무관할 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

저녁에 드셔도 됩니다. 식후에 드시는 것을 추천드립니다. 보통 고함량을 드시거나 위장이 안 좋으신 분들은 식전에 영양제를 먹을 시 구토 및 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 이때는 식후에 드시는 것을 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.

아침을 드시지 않는다면 차라리 점심 식후에 복용하세요. 저녁에 드셔도 괜찮지만 낮동안에 드시는게 효과가 더 좋습니다. 두개는 같이 드셔도 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 이현승 약사입니다.

질문자님께서는 비컴씨, 더비랩 영양제를 저녁에 복용해도 되는지 궁금하시군요.

저녁에 복용하셔도 무관한 영양제들이며, 같이 복용하셔도 무관합니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현정 약사입니다.

네 저녁 식후에 드시면 되고, 두가지 영양제를 한번에 드셔도 됩니다.

종합비타민B군의 경우 간혹가다가 저녁 식후에 드시는 분들이 잠이 잘 안오신다는 분이 계시는데 만약 그러시면 점심 식후에 드셔도 됩니다. 감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이준수 약사입니다.

-

한미비컴씨는 비타민B군과 C의 복합제로

Vitamin B의 대사 활성 측면에서 숙면에 방해가 될 수 있는 저녁 시간대 보다는 아침 식후 복용이 권장됩니다.

공복 복용 시 겪으신 바와 같이 위장증세가 나타날 수 있기 때문에 식후 복용을 권장드리며,

아침을 거르시는 경우 점심 식후 복용으로 옮겨 복용해보시길 권장드립니다.

더비랩은 건강기능식품 회사명으로 보이며

어떤 품목을 복용 중이신지 정확히 기재해주셔야 판단이 가능합니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 송유용 약사입니다.

종합비타민제는 하루중 언제드셔도 괜찮지만

종합비타민제는 말그대로 다양한 성분들이 골고루 들어있어서

그 중에는 지용성 영양소들도 많이 있습니다.

지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데

식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.

음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이

지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.

그리고 비타민제는 아무래도 피로회복효과가 있다 보니

저녁시간에 드시면 숙면에 방해가 될 수 있어서

가급적 아침이나 점심시간에 드시는걸 권해드립니다.

(아침 식후 즉시나 점심 식후 즉시)ㅇ

더비랩도 오메가3와 홍삼이 들어있어서 식후 즉시가 낫고

홍삼은 에너지 부스틍 효과가 있어서 저녁보단 아침이나 점심이 더 나을듯합니다.

질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.

늘 건강하세요!! 감사합니다.

Answer 9

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

빈속에 드시면 지용성 영양소의 흡수율도 떨어지고 위장장애가 나타날 수 있으므로 빈속은 피하셔야합니다. 저녁에 드셔도 상관없지만 예민하신 분들은 불면증이 나타날 수 있습니다.

Answer 10

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐

아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10

아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬

취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

Answer 11

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

아침에 빈속에먹으면 속이 안좋아져서 저녁에 먹을려하는데 먹어도되나요?? 영양제종류는 한미 비컴씨 랑 더비랩 영양제입니다 그리고 하나 더 저 영양제 두개를 같이 먹어도 아무 이상 없을까요??

ㅡ 같이 드셔도 되는데 저녁보단 점심에 드세요

ㅡ 수면방해 올 수 있고

ㅡ 활기찬 하루를 위해 아침이나 점심에 복용 하세요

Answer 12

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

말씀하신 영양제는 주로 피로회복과 대사를 활발하게 하여 아침 식후에 복용하시는 것이 가장 좋지만 그렇지 않을 경우 점심 식후 복용을 추천드립니다.

저녁 식후에 복용할 경우 수면에 방해가 될 수 있습니다.

Answer 13

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

저녁에 영양제를 드셔도 상관은 없습니다만

혹시나 수면에 방해가 될 가능성이 있기 때문에 가능하면

오전중에 복용하시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.

식후로 드시길 바랍니다.

Answer 14

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

두가지 제품은 저녁에 복용하여도 가능하나 에너지 생성 및 공급에 도움을 줄 수있기에 활력있는 생활을 위해서는 오전시간대에 복용을 권장드리며 아침에 식사가 어려운 경우 점심식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^