약·영양제
안녕하세요 영양제를 저녁에 먹어도 상관없나요
나이
40
성별
남성
안녕하세요 영양제를 매일 챙겨먹고있긴한데 항상 퇴근하고 와서 저녁먹고 8시넘어서 먹게됩니다. 비타민류라서 아침빈속에 먹기도어렵고.. 저녁에먹어도되나요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민의 경우 약에 따라 저녁에 복용시에 에너지 활성으로 숙면에 방해가 되는 경우가 있기에 가능한 오전중이나점심식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침밥을 안먹으면 점심밥먹고 비타민제를 드시는게 더 나아요.
저녁에 먹으면 잠이 안올수도 있거든요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제 종류는 오전중 식후복용이 좋긴한데 어쩔 수 없다면 저녁식후에라도 복용하셔도됩니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민은 저녁에 드시는 것은 수면을 방해할수 있으므로 좋지 않습니다.
아침식후나 점심식후에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
저녁에 드셨을 때 수면이라던가 이런게 불편함이 없다면 저녁에 드셔도 됩니다. 추천드리는건 회사에서 점심식사 후에 드시는게 어떤가 싶네요.