유산균처럼 유익한 균도 많은건가요
우리가 흔히들 균이라고 하면 인체에 좋지 못한 영향을 미친다고 생각하는데
생각해보니 유산균도 균인거 같더라고요
이런 균들도 많나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
외부와 접하고 있는 장기에는 모두 균이 살고 있습니다. 피부, 구강, 비강, 기도 점막 등 다양한 장기에 균이 살고있는데 이들을 상재균이라 부릅니다. 상재균은 병원성 균들이 자라나지 못하게 자리를 차지하고 있다고 보시면 되겠고, 이들 상재균이 줄어들게 되면 빈 자리를 병원균이 차지하여 질병이 발생할 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
장내 유익균 , 여성 생식기 유익균 등
우리몸에 해로운 균이 성장할 공간을 대신 차지하여
감염을 예방하는 균이 존재합니다
세균은 종류가 굉장히 다양하게 존재하며 모두가 다 유해한 균은 아닙니다. 병원성 세균도 있지만 반대로 건강을 유지하는데 도움이 되는 유익한 균도 많습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
맞습니다, 유산균처럼 인체에 유익한 영향을 미치는 균들이 많이 있습니다.
이러한 유익한 균들은 주로 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 불리며, 건강한 장내 환경 유지, 면역 체계 강화 및 다양한 건강 이점을 제공합니다. 유익한 균들의 주요 예시는
유산균 (Lactobacillus, Bifidobacterium 등): 장내 환경을 개선하고, 소화를 돕고, 일부 감염으로부터 보호하는 역할을 합니다.
스트렙토코커스 서모필루스 (Streptococcus thermophilus): 유제품 발효에 사용되며, 소화 건강에 도움을 줍니다.
사카로마이세스 보울라르디 (Saccharomyces boulardii): 효모의 일종으로, 설사와 같은 소화 장애 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 유익한 균들은 자연적으로 발효된 식품(예: 요구르트, 김치, 케피어, 사워크라우트)에 자주 존재하며, 프로바이오틱스 보충제 형태로도 섭취할 수 있습니다.
유익한 균은 건강한 장내 미생물 균형 유지에 중요한 역할을 하며, 전반적인 건강 증진에 기여할 수 있습니다.
