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근면한하마253
근면한하마25323.11.07

지방간에 좋은 음식이 있는지 궁금합니다.

건강 검진을 하였는데 지방간 수치가 높게 나왔습니다. 운동을 겸하긴 하겠지만 지방간에 좋은 음식이나 식단이 있을지 궁금합니다.

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    지방 간에 좋은 음식은 몇 가지가 있습니다.

    미나리 고등어나 삼치 꽁치 같은 등푸른 생선

    두부 커피 신선한 채소나 과일 등이 좋습니다

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