건강관리
지방간에 좋은 음식이 있는지 궁금합니다.
건강 검진을 하였는데 지방간 수치가 높게 나왔습니다. 운동을 겸하긴 하겠지만 지방간에 좋은 음식이나 식단이 있을지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
지방 간에 좋은 음식은 몇 가지가 있습니다.
미나리 고등어나 삼치 꽁치 같은 등푸른 생선
두부 커피 신선한 채소나 과일 등이 좋습니다
건강 검진을 하였는데 지방간 수치가 높게 나왔습니다. 운동을 겸하긴 하겠지만 지방간에 좋은 음식이나 식단이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
지방 간에 좋은 음식은 몇 가지가 있습니다.
미나리 고등어나 삼치 꽁치 같은 등푸른 생선
두부 커피 신선한 채소나 과일 등이 좋습니다
