지방간에 좋은 음식이 있는지 궁금합니다.
건강 검진을 하였는데 지방간 수치가 높게 나왔습니다. 운동을 겸하긴 하겠지만 지방간에 좋은 음식이나 식단이 있을지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
지방 간에 좋은 음식은 몇 가지가 있습니다.
미나리 고등어나 삼치 꽁치 같은 등푸른 생선
두부 커피 신선한 채소나 과일 등이 좋습니다
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