배에 가스가 찼을 때 어떻게 해야 하나요?

Question

성별

여성

나이대

14

기저질환

크론

방금 대변을 보고 나서부터 배에 가스가 차서 너무 아파요. 배에 가스가 차서 싸하게 아픈데 아떻게 해야하나요? 대변을 볼때부터 가스는 안 나오고 계속 가스가 차기만 하는데 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 배에 가스가 차서 불편하게 느끼실 때는 몇 가지 방법을 시도해 보실 수 있습니다. 먼저, 따뜻한 물을 마시거나 따뜻한 음료를 섭취하여 장운동을 촉진하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지해 주시면 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다. 움직임을 줄이는 것보다는 가벼운 스트레칭이나 걷기를 통해 신체의 활동을 증가시키면 가스가 배출되기 쉬워집니다. 음식 섭취에 있어서는 가스를 유발할 수 있는 음식, 예를 들어 콩, 양파, 탄산음료 등을 피하는 것이 좋습니다. 가스가 계속 차서 불편함이 지속된다면, 크론병과 관련된 상황일 수 있으니 병원을 방문하여 전문의와 상의하시는 게 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.