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산뜻한아비34
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아침에 일찍 일어나는 방법에는 어떤것들이 있나요?

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    4개의 답변이 있어요!
    • 하와와
      하와와

      안녕하세요. 새침한꽃게153입니다.

      자기 목소리를 녹음해서 알람으로 설정 하는 방법도 있을것이고

      주식을 하신다면 조금 무리하게 넣으시면 9시 전에 바로 바로 일어나게 됩니다.

    • 안녕하세요. 놀라운왜가리81입니다.

      제가 하는 방식인데

      먼저 알람을 맞춰놓고 자기전에 자신이 일어나고 싶은 시간을 20번정도 읊으면 되더라구요..

      6시 6시 6시 이렇게요..

    • 안녕하세요. 잡지식걸입니다.

      주무시기 전에는 카페인 들어간거 가급적 멀리 하시구여 일찍 자고 일찍 알람을 듣고 일어나는 습관을 들이시면 됩니다

    • 안녕하세요. 정중한뜸부기29입니다.

      1. 알람을 설정한다

      2. 깨워달라한다

      3. 빨리잔다

      4. 노력한다

      솔직히 노력만 하셔도 일어날수있습니다