화장실에 오래 앉아있으면 변비심해지나요?

화장실에 좀 오래 앉아 있는 편입니다. 스마트폰 만지면서 볼일보는게 습관이 되서 기본으로 20-30분 앉아있는거 같아요 변비가 심해지나요?