일상에서 어떤 운동이나 활동을 통해 건강을 유지하고 있나요?
건강을 위해 실천하는 습관이나 루틴이 있다면 알려주세요.....
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
저는 평소 엘리베이터보다는 계단을 많이 이용하고
최대한 많이 걷는걸 유지하면서 건강을 지킵니다.
안녕하세요. 숙연한꽃무지69입니다.
저는 인터넷에서 방 문에 설치하는 턱걸이 봉을 구매해서 매번 눈에 뛸때마다 몇개씩 한답니다
안녕하세요. 힘찬바구미107입니다.저같은 경우는 특별히 돈 들이지않고 할 수 있는 걷기 운동을 통해서 건강을 유지하고 있습니다ㆍ
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
따로 운동시간을 내기 힘들어서 지하철이나 회사계단을 일부러 걸어올라가는 등의 운동이 좋더라구요
