영양제와 체질의 상관관계가 궁금해요

Question

성별

남성

나이대

20대

영양제도 개인별 체질에 따라 달리 섭취해야되나요?

그냥 아무거나 좋다는것 찾아서 먹더라도 내몸에 안맞을수도 있는데 그런건 어떻게 아나요?

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 복용 할 때는 개인의 건강상태를 고려하여 드시는 것이 좋겠습니다. 예를들어 변비로 배변활동에 어려움이 있다면 유산균을 복용해 볼 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

본인이 지금 불편함을 가지고 있는 증상에 따라 맞는 영양제를 드시면 됩니다.

피로감이 심하다면 고함량 비타민B가들어잇는 종합비타민을,

수면이 어렵다면 마그네슘이나 멜라토닌을 추천드립니다

이렇듯, 본인에게 맞는 영양제를 약사와 상담하여 구매하시면 좋습니다.

네이쳐스팜 제휴약국에 가시면 더 상담을 잘 해주실 겁니다. 체질에 따라 맞는 영양제를 추천해줄겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

체질이라기 보다는 본인에게 부족하거나 부족할 가능성이 있는 성분을 복용하시는게 좋습니다. 이런건 식이습관이나 생활습관, 복용 중인 약, 지금 불편한 증상에 관련해서 임상데이터가 있는 성분들을 참고해서 추천을 받으시는게 좋습니다.