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공복혈당에 좋은 음식 어떤게 있을까요?

식전에 공복혈당에 도움되는 음식이나 과일 어떤게 있을까요? 공복혈당 수치가 올라가는건 왜

일까요? 이전에는 공복혈당 수치가 정상이었는데

작년부터 공복혈당 전단계로 나와서 조금 걱정

되네요.

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