낯가림이 심한데 극복하는 방법이 있나요

낯가림이 너무 심해 처음 보는 사람한테 경계심이 많은 편인데 낯가림이 너무 심한 것도 안 좋은 거 같은데 낯가림이 심한 것을 극복할 수 있는 방법이 있나요?