팔뚝 살을 빼는데 효과적인 운동은 어떤 것이 있을까요?

Question

팔뚝 살을 빼는데 효과적인 운동은 어떤 것이 있을지 궁금합니다. 팔뚝 살을 빼는 운동에 대해 지식 공유를 부탁합니다. 어떤 운동이 있을까요?

Answer 1

팔벌려 뛰기가 도움이 됩니다. 팔벌려뛰기를 하면 팔을 위아래로 자주 움직이게 되므로 팔뚝 살 빼는데 효과가 탁월하다고 합니다 ㅎㅎ

Answer 2

양쪽으로 팔을 벌려서 흔들어주는 운동을 한 30분정도 매일해주면 살이 빠질것입니다 별로 힘이들지도 않고 집에서 하기 좋은 운동입니다