팔뚝 살 빼는 효과적인 방법 ?

Question

다이어트 중인데 팔 주변 살은 어떻게 빼는게 좋을까요 ?

전체적으로 살을 빼려면 크로스핏 같은 운동이 좋나요

팔뚝 살 빼는 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 영특한삵262입니다.

유산소와 근력운동을 병행 해야죠.

살은 지방이고 연소해서 근육으로 전환하면 살이 빠진다고하죠

Answer 2

안녕하세요. 한가한듀공86입니다.

팔뚝살은 특히 잘 안빠지는 부위죠. 여기는 마사지가 최고에요. 마사지 받으시면 잘 빠지더라고요