왜 추운겨울에 운동하면 칼로리소모가 더 된다던데 사실인지 궁굼합니다

Question

다른계절보다 추운겨울에 유산소운동을 하면 칼로리소모가 좀더 되기때문에 유리하다고 하던데 사실인지 궁굼합니다. 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 예리한메추리23입니다.

경험상 사실이긴 한데 겨울은 또 입맛이 돌아서 잘먹조 그러다보면 비등비등하긴 합니다만 과학적으로는 기초대사량이 겨울에 올라가는것은 사실입니다. 다만 실제해보면 여름이 다이어트 효과는 더 좋아요.