추울때 운동을 하면 열량이 더 소모 되나요?

Question

얼마전에 뉴스를 보니까 과학적으로 추운곳에서 신체 화학작용에 의해 열량 소비가 촉진이 된다고 들었습니다. 이게 무슨 원리인지 궁금합니다. 그리고 추운곳에서 운동하면 땀이 잘 안나서 운동하는 기분도 잘 안 느껴지던데, 추운곳에서 하는 운동이 효과가 더 크다고도 볼 수 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

우리몸은 1도만 내려가도 그 체온을 1도 올려 유지시키기 위해 많은 열량을 소모하게 됩니다.

거기에 운동을 하게 되면 운동에 쓰인열량도 함께 더해져 소모됩니다

Answer 2

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

추울때 운동하면 평사시보다는 조금 더 얄량이 소노될 것 같아요. 운동에 따른 소모량 플러스 추위에 반응 열량 포함.

Answer 3

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한토끼58입니다.

겨울에 운동을 하면 열량은 더 소모된다고 합니다.

이는 기온이 춥기 때문에 우리 몸은 체온을 유지시키기 위해 에너지를 여름철 보다 더 많이 소모 시킨다고 해요