주방에서 음식할때 빠질 수 없는 것이 설탕인데 왜 많이 먹으면 건강에 해로운건가요? 그럼 설탕대신 뭘 사용해야하나요? 그리고 설탕대신 사용하는 다른 것은 안전한가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
설탕을 많이 먹게 되면 기억력을 많이 담당하는 해마르 위축 시켜서 치매 위험성을 높여 주고 비만도 높여 주게 됩니다 그렇게 때문에 되도록이면 많이 안 드시는 것이 좋습니다.
