설탕을 많이 섭취하면 왜 건강에 해로운건가요?
주방에서 음식할때 빠질 수 없는 것이 설탕인데 왜 많이 먹으면 건강에 해로운건가요? 그럼 설탕대신 뭘 사용해야하나요? 그리고 설탕대신 사용하는 다른 것은 안전한가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
설탕을 많이 먹게 되면 기억력을 많이 담당하는 해마르 위축 시켜서 치매 위험성을 높여 주고 비만도 높여 주게 됩니다 그렇게 때문에 되도록이면 많이 안 드시는 것이 좋습니다.
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